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Mitteilung unserer Gymnastik-Übungsleiterin Ariane Frank zu Ihren Kursen und weitere Informationen über unsere Gymnastik Kurse

Folgend führen wir die Mitteilung unserer Übungsleiterin Ariane Frank auf:

 

Nach langen entbehrungsreichen Corona-Wochen geht´s nun endlich wieder los! Kleiner Wehrmutstropfen: auch hier gibt es Auflagen zu erfüllen. 

Für alle sportlichen Aktivitäten gilt es, die entsprechenden Hygiene- und Abstandsregeln einzuhalten. Personen mit Corona-/ Erkältungssymptomen werden gebeten zu Hause zu bleiben.

 

  • alle Teilnehmer sind verpflichtet sich zu Beginn der Sportstunde zu registrieren 
  • Hände sind vor Beginn zu desinfizieren 
  • alle Geräte müssen vor und nach der Trainingseinheit desinfiziert werden 
  • Desinfektionsmittel steht zur Verfügung 
  • der Abstand von min. 1,5 Metern ist einzuhalten 
  • Umkleide- und Duschräume bleiben vorerst geschlossen 
  • Toilettenanlagen stehen nur hinter der Tennishalle des SCW zur Verfügung. KEINE Möglichkeit auf dem Schulgelände! 
  • eigene Gymnastikmatten sind mitzubringen 
  • nach der Sportstunde sind die Räume und das Gelände zügig zu verlassen 

 

 

Durchführung und Besonderheiten der verschiedenen Sportstunden:

Tabata, montags 20:15 Uhr

  • findet derzeit ausschließlich auf dem Multifunktionsplatz der Heinz-Bart-Schule statt 
  • der Platz wird durch ein Sperrband in 2 gleichgroße Bereiche aufgeteilt. In jedem dieser Bereiche dürfen sich max. 10 Personen aufhalten. 
  • max. Teilnehmeranzahl: 20 Personen 

 Faszien-Training/ Stretching, dienstags 18:00 Uhr und Sport in seiner Vielfalt, dienstags 19:00 Uhr 

  • max. Teilnehmeranzahl pro Übungsstunde: 10 Personen 

 

Grundsätzlich werden die Sportstunden entsprechend ihrer Inhaltsbeschreibung durchgeführt. 

Wenn Ihr an einer der genannten Übungsstunden teilnehmen möchtet, bitte ich Euch die entsprechenden Umfragen bis zum 11.06.2020 auszufüllen. Um allen eine faire Aufteilung des Sportangebots zu gewährleisten, ohne die max. Teilnehmeranzahl zu überschreiten, werden Euch, anhand eurer Zu- bzw. Absagen in der Umfrage, Termine zugeteilt. Ich bitte um Euer Verständnis für diese Maßnahmen in dieser ungewöhnlichen Zeit. 

Viel neues und doch bleibt alles alt bewährt. In diesem Sinne: Bleibt gesund, haltet euch fit und macht bald wieder bei mir mit. 

Mit sportlichen Grüßen, 

Ariane Frank 

Weitere Termine für den Wiederbeginn der Sportangebote der Gymnastikabteilung

  • ab 08.06.2020 Nordic-Walking  18:30-19:30
  • ab 10.06.2020 Männer Ü 60 – Gruppe Riesling  10:00-11:30
  • ab 16.06.2020 Yoga Dienstagskurs  9:15-10:30
  • Noch Kein Starttermin Seniorengymnastik 16:30-17:30
  • ab 17.06.2020 Yoga Mittwochskurs  18:00-19:15
  • ab 17.06.2020 Männer Ü 60 – Gruppe Dornfelder  10:00-11:30
  • ab 24.06.2020 Sturzprävention 8:30-9:30
  • ab 25.06.2020 Wirbelsäulengymnastik Level 1  17:00-18:00
  • ab 25.06.2020 Wirbelsäulengymnastik Level 2  18:00-19:00
  • ab 25.06.2020 Wirbelsäulengymnastik Level 3  19:00-20:00

Weitere Hinweise:

Seniorensport:

Kraft und Balance und Sitzgymnastik in der Seniorenresidenz kann mangels geeigneten Räumlichkeiten nicht stattfinden.

Kinderturnen:

Alle Übungsstunden der Kinder müssen leider weiterhin ausfallen.         

 

Alle Teilnehmer müssen sich an die strengen Hygiene- und Sicherheitsregeln halten. Einen Leitfaden könnt ihr auf unserer Homepage einsehen oder als Download herunterladen.