Folgend führen wir die Mitteilung unserer Übungsleiterin Ariane Frank auf:
Nach langen entbehrungsreichen Corona-Wochen geht´s nun endlich wieder los! Kleiner Wehrmutstropfen: auch hier gibt es Auflagen zu erfüllen.
Für alle sportlichen Aktivitäten gilt es, die entsprechenden Hygiene- und Abstandsregeln einzuhalten. Personen mit Corona-/ Erkältungssymptomen werden gebeten zu Hause zu bleiben.
- alle Teilnehmer sind verpflichtet sich zu Beginn der Sportstunde zu registrieren oder sich vor Ort in die Anwesenheitsliste einzutragen
- Hände sind vor Beginn zu desinfizieren
- alle Geräte müssen vor und nach der Trainingseinheit desinfiziert werden
- Desinfektionsmittel steht zur Verfügung
- der Abstand von min. 1,5 Metern ist einzuhalten
- eigene Gymnastikmatten sind mitzubringen
Durchführung und Besonderheiten der verschiedenen Sportstunden:
Tabata, montags 20:15 Uhr
- findet derzeit ausschließlich auf dem Multifunktionsplatz der Heinz-Bart-Schule statt
- der Platz wird durch ein Sperrband in 2 gleichgroße Bereiche aufgeteilt. In jedem dieser Bereiche dürfen sich max. 10 Personen aufhalten.
- max. Teilnehmeranzahl: 20 Personen
Faszien-Training/ Stretching, dienstags 18:00 Uhr und Sport in seiner Vielfalt, dienstags 19:00 Uhr
- max. Teilnehmeranzahl pro Übungsstunde: 10 Personen
Viel neues und doch bleibt alles alt bewährt. In diesem Sinne: Bleibt gesund, haltet euch fit und macht bald wieder bei mir mit.
Mit sportlichen Grüßen,
Ariane Frank
Weitere Termine für den Wiederbeginn der Sportangebote der Gymnastikabteilung
- ab 08.06.2020 Nordic-Walking 18:30-19:30
- ab 10.06.2020 Männer Ü 60 – Gruppe Riesling 10:00-11:30
- ab 16.06.2020 Yoga Dienstagskurs 9:15-10:30
- Noch Kein Starttermin Seniorengymnastik 16:30-17:30
- ab 17.06.2020 Yoga Mittwochskurs 18:00-19:15
- ab 17.06.2020 Männer Ü 60 – Gruppe Dornfelder 10:00-11:30
- ab 24.06.2020 Sturzprävention 8:30-9:30
- ab 25.06.2020 Wirbelsäulengymnastik Level 1 17:00-18:00
- ab 25.06.2020 Wirbelsäulengymnastik Level 2 18:00-19:00
- ab 25.06.2020 Wirbelsäulengymnastik Level 3 19:00-20:00
Weitere Hinweise:
Seniorensport:
Kraft und Balance und Sitzgymnastik in der Seniorenresidenz kann mangels geeigneten Räumlichkeiten nicht stattfinden.
Kinderturnen:
Alle Übungsstunden der Kinder müssen leider weiterhin ausfallen.
Alle Teilnehmer müssen sich an die strengen Hygiene- und Sicherheitsregeln halten. Einen Leitfaden könnt ihr auf unserer Homepage einsehen oder als Download herunterladen.